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Aktuelles aus der Gymnastikabteilung

Herbstferien 2019 - Ausfall der Sportangebote von Thomas Stehle

Folgende Gymnastikkurse, von Thomas Stehle, fallen während der Herbstferien 2019 aus:

  • Montag, 07.10.2018, Frauen Ü50, von 18:00-19:00 Uhr, AR
  • Dienstag, 08.10.2019, WG von 09:00-11:00 Uhr, NTH
  • Dienstag, 08.10.2019, Stuhgymnastik von 11:15-12:15 Uhr, AR
  • Mittwoch, 09.10.2019, WG, von 17:00-18:00 Uhr, TH
 

Wirbelsäulengymnastikgruppe Mittwoch vormittag fällt in den Herbstferien aus!

In den Herbstferien (30.09.-11.10.19) fällt die Wirbelsäulengymnastikgruppe, die Mittwochvormittag um 09:00 Uhr trainiert, aus. Ab dem 16.10.19 findet die Wirbelsäulengymnastik wieder statt. /Dr

 

Die Seniorengymnastik fällt am 07.10.2019 aus!

Die Seniorengymnastikgruppe, die Montagvormittag von 10:00-11:00 Uhr trainiert, fällt am 07.10.2019 aus. /Dr

 

Männergymnastik fällt in den Ferien aus!

In den Herbstferien (30.09.-11.10.19) fällt die Männergymnastik aus. Am 14.10.19 findet die nächste Sportstunde dann wieder statt./Dr

 

Seniorengymnastik am Mittwoch, 02. & 09.10.2019 entfällt

Liebe Senioren,

leider muss unsere Mittwochs-Seniorengymnastik bei Tanja an o.g. Terminen ausfallen. Vielen Dank für euer Verständnis! /Iw

 

Neu im Sportangebot: 2. Seniorengymnastikstunde!

Ab dem 14.08.2019 bietet die TGM eine zusätzliche Gymnastikstunde für Senioren an:

„In Form” bleiben wird besonders mit zunehmendem Alter immer wichtiger.
Eine starke Muskulatur stützt unsere Gelenke und bewahrt diese vor Verschleiß und Schmerzen. Gleichzeitig wächst die Gefahr zu Stürzen und sich, im schlimmsten Fall, ernsthaft zu verletzen. Und auch alltägliche Bewegungen wie Schuhe zubinden oder der Schulterblick beim Autofahren fallen mit der Zeit schwerer.
Daher bieten wir nach den Sommerferien einen zusätzlichen Vormittagstermin für Seniorengymnastik an.
Mit Hilfe unterschiedlicher Geräte, wie Thera-Band, Redondo-Ball, Brasils, Stühle etc., stärken wir im Stehen (kein Mattentraining) unsere Muskulatur.
Wir trainieren Gleichgewicht, Koordination und fördern unsere Beweglichkeit durch sanfte Dehnübungen.

Beginn: ab 14.08.2019

Uhrzeit: 10:00 bis 11:00 Uhr

Tag: Mittwoch

Ort: Athletikraum

Leitung: Tanja Cerato

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