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TGM-Kursangebot "Fit-Mix" mit Daniela Hoffmann ab 24.06.2014

Fit-Mix - fit und vital im Alter - Inhalte der Kursmaßnahme:

- Kräftigung und Formung der Muskulatur mit und ohne Geräte
- Ausdauerschulung
- Dehnungsübungen zur Verbesserung der Elastizität
- Entspannungsübungen

Lernziele:
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
- Schulung der koordinativen Fähigkeiten
- Förderung des allgemeinen Wohlbefindens

Hier geht es zur Anmeldung > TGM-Kursangebot 01/2014