TGM Tanzen - 2. Halbjahr 2025 – 3 Haupttänze

Wer fleißig übt! Ein Rückblick ...

Im zweiten Halbjahr 2025 nahmen insgesamt 10 Paare am TGM Tanztraining teil, dass von Trainer Leo geleitet wurde. Die Trainingseinheiten fanden jeweils sonntags statt und dauerten 90 Minuten. Das Training war strukturiert und methodisch aufgebaut, mit klar definierten Schwerpunkten und einer abwechslungsreichen Gestaltung.

Zu Beginn jeder Einheit fand ein etwa 10-minütiges Aufwärmtraining statt, um Muskulatur, Gelenke und Haltung optimal auf die bevorstehenden Übungen vorzubereiten.

Der erste Tanzschwerpunkt lag auf dem Slow Fox. Dabei wurde der Grundschritt, die Over Cross-Promenade, der Federschritt sowie die Kurve intensiv geübt. Besondere Aufmerksamkeit galt der eleganten Linienführung und dem harmonischen Paarfluss.

Im zweiten Schwerpunkt, dem Cha-Cha-Cha, standen die Elemente Time Step, Platzwechsel, Cuban Breaks und Ronde Chassée im Vordergrund. Hier wurde vor allem an dem Rhythmusgefühl, der Beinarbeit und  der Körperkoordination gearbeitet.

Der dritte Tanzschwerpunkt war die Rumba. Trainiert wurden die Figuren Platztauch, Spot Turn, New Yorker sowie Syncope. Der Fokus lag auf Musikalität, Hüftbewegung und Ausdruck.

Ansonsten haben wir immer ein Zeitfenster in den 90 Minuten für alle anderen Tänze, um diese nicht zu verlernen.

Zum Abschluss jeder Trainingseinheit wurde ein etwa 10-minütiges Cool-Down durchgeführt, um die Muskulatur zu entspannen und die Bewegungen ausklingen zu lassen.

Das Training im zweiten Halbjahr 2025 war geprägt von stetigem Fortschritt, hoher Motivation der Teilnehmerinnen und Teilnehmer sowie einer sehr positiven Trainingsatmosphäre. Durch die Kombination aus intensiven Aufwärmübungen und gezielten Trainingseinheiten konnten die Tanzpaare ihre Fähigkeiten weiter verbessern.

Für interessierte Tanzpaare bietet unsere TGM Gonsenheim ein kostenloses Schnuppertraining an, bei der man an drei Tanzabenden innerhalb von 30 Tagen, die eigenen Fähigkeiten austesten kann.

Wir freuen uns immer auf neue tanzfreudige Paare!