TGM Drums Alive begeistert unsere Herzsportgruppen!

Mit Trommelrhythmen zu mehr Ausdauer, Koordination und Lebensfreude.

Am Dienstag,  24.02.2026, durfen wir erneut einen ganz besonderen Gast bei uns begrüßen: Petra Becker-Horn war nach drei Jahren endlich wieder bei uns zu Besuch und sorgte mit einem mitreißenden Drums Alive-Training für ein unvergessliches Erlebnis in unserer Übungs- und Trainings-Herzsportgruppe. 

Bereits die TGM Übungsgruppe startete mit rhythmischen Bewegungen zu moderater Musik. In der TGM Trainingsgruppe durfte es anschließend etwas kraftvoller und mit noch mehr Power zur Sache gehen. Insgesamt erwartete die Teilnehmenden ein abwechslungsreiches und intensives Workout, das an die Anforderungen des Herzsports angepasst war. 

Zwischendurch wurden regelmäßig Pulskontrollen durchgeführt und kurze Trinkpausen eingelegt, sodass jederzeit ein sicheres und gesundheitsbewusstes Training gewährleistet war. 

Auf dem Programm standen unter anderem:

• Mambo- und Cha-Cha-Cha-Schritte
• verschiedene Trommeltechniken 
• Schrittfolgen rund um den Pezziball
• Schulung von Koordination und Rhythmusgefühl

Drums Alive verbindet Ausdauertraining, Koordination und jede Menge Spaß auf besondere Weise. Für unsere Herzsportgruppen war es eine willkommene Abwechslung zum gewohnten Trainingsablauf. Es war ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining “mal anders”, das Körper und Geist gleichermaßen aktiviert. 

Für die medizinische Absicherung waren unser Rettungssanitäter Andreas und ich als lizenzierte Herzsporttrainerin natürlich vor Ort. 

Ein herzliches Dankeschön an Petra Becker-Horn für dieses energiegeladene Training. Wir freuen uns schon auf das nächste Wiedersehen!