TGM Fitness: Fortbildung Flexibar in Ober-Olm
05. April 2026 | von Isabell HachNeue Impulse für den Trainingsalltag in der TGM Gonsenheim ...
In Ober-Olm fand kürzlich eine Fortbildung rund um den Einsatz des Flexibars statt. Insgesamt nahmen acht Übungsleiterinnen und Übungsleiter an der Schulung teil, darunter auch vier männliche Teilnehmer. Die Gruppe arbeitete motiviert zusammen und konnte viele neue Eindrücke und Ideen mitnehmen.
Die Anleitung der Fortbildung war hervorragend: Die Inhalte wurden praxisnah vermittelt und direkt ausprobiert. Dadurch konnten die Teilnehmenden den vielseitigen Einsatz des Flexibars unmittelbar erleben und verstehen.
Besonders interessant waren die vielen neuen Übungsvariationen, die sich sowohl für die Wirbelsäulengymnastik als auch für klassische Fitnessstunden eignen. Auch die Kombination mit Elementen aus dem Yoga wurde vorgestellt. So lässt sich beispielsweise die Yoga-Übung „Kamel“ sehr gut mit dem Flexibar ergänzen und bringt zusätzliche Aktivierung für Rumpf und Rücken.
Die Fortbildung bot damit zahlreiche Anregungen, die sich direkt in bestehende Kurse integrieren lassen und frischen Schwung in die Trainingsstunden bringen.
Ein herzliches Dankeschön geht an das Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz e.V. für dieses gelungene Special und die Möglichkeit, neue Ideen und Methoden kennenzulernen.