Hatha-Yoga ab Di., 17.03.2026 im TGMGo Sportangebot

Ab Dienstag, 17.03.2026 um 18:00 Uhr im Spiegelraum (SR) der TGM Gonsenheim …

Mein Name ist Corinna Koch und ich freue mich sehr, mich als neue Yogalehrerin in der TGM Gonsenheim vorstellen zu dürfen! 

In einem oft stressigen und fordernden Alltag habe ich selbst erfahren, wie wohltuend Yoga als Ausgleich wirken kann. Diese Erfahrung hat mein Interesse an dieser ganzheitlichen Praxis geweckt und mich dazu motiviert, eine zweijährige, fundierte Yogalehrer-Ausbildung zu absolvieren, in und nach der ich auch bereits praktische Erfahrung im Unterrichten und Begleiten von Teilnehmenden sammeln durfte. Mein besonderes Interesse gilt dabei dem Rückenyoga und der Arbeit mit Faszien. Nun möchte ich Hatha-Yoga anbieten und diesen Weg gemeinsam mit Euch gehen.

Hatha-Yoga verbindet bewusste Bewegung, Atem und Achtsamkeit. Die Praxis stärkt den Körper, fördert Beweglichkeit und Stabilität und Körperwahrnehmung und unterstützt zugleich dabei, zu innerer Ruhe und Konzentration zu kommen.

Mir ist es wichtig, Yoga nicht als starres Konzept zu vermitteln, sondern als lebendigen Übungsweg. Die Stunden dürfen sich – angepasst an die Bedürfnisse und Interessen der Teilnehmenden – entwickeln. Je nach Wunsch können dabei auch sanfte, ruhig-meditative oder etwas dynamischere Elemente sowie andere Yogaformen einfließen.

Nach Interesse der Teilnehmenden besteht zudem die Möglichkeit, Meditation, Entspannungsübungen und kleine Impulse in die Yoga-Stunden einzubauen.

So entsteht eine bewusste Auszeit vom Alltag – ein Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu sammeln und mit mehr Gelassenheit, Kraft und Klarheit in den Alltag zurückzukehren. 

Ich freue mich auf eine gemeinsame, achtsame Yoga-Praxis für das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.