Willkommen Katja Hilgert – Zertifizierte Prä- und Postnatal-Yogalehrerin stellt sich vor
07. November 2025 | von Katja HilgertGemeinsam ankommen: Wohlfühl-Yoga für Mütter mit Baby
Hallo zusammen,
mein Name ist Katja Hilgert, und ich freue mich sehr, jetzt bei der TGM Gonsenheim Yogakurse für Schwangere sowie für Mütter mit Babys anzubieten.
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin sowie zertifizierte Prä- und Postnatal-Yogalehrerin und beschäftige mich schon seit 15 Jahren mit den Themen Bewegung, Entspannung und Körperbewusstsein. Als zweifache Mutter liegt es mir besonders am Herzen, Frauen in dieser besonderen Lebensphase rund um Schwangerschaft und Rückbildung achtsam zu begleiten, ihnen Raum für Entspannung zu schenken und den Körper sanft zu stärken.
In meinen Kursen steht das Wohlbefinden von Mutter und Kind im Mittelpunkt. Durch gezielte Yogaübungen, Atemtechniken und kleine Entspannungseinheiten schaffen wir gemeinsam Momente der Ruhe, Kraft und Verbundenheit.
Ich freue mich darauf, viele von euch bald auf der Matte zu begrüßen und gemeinsam eine wohltuende Zeit zu erleben.