Bronze bei den "Sternen des Sports" 2026 für die TGM Gonsenheim

Unser TGMGo Projekt "Alltagsfit mit Sicherheit" erreicht den 3. Platz und wird für gesellschaftliches Engagement ausgezeichnet!

Die Volksbank Darmstadt Mainz und die Volksbank Alzey-Worms, gemeinsam mit dem Sportbund Rheinhessen, belohnen jährlich u. a. im Sportkreis Mainz das soziale Engagement von Sportvereinen mit dem großen “Stern des Sports” in Bronze und attraktiven Geldpreisen.

Bei der Preisverleihung am Donnerstag, 20.08.2026, in der Neuen Turnhalle (NTH) der Turngemeinde 1861 e. V. Mainz-Gonsenheim, wurde unser Verein durch unseren Sportwart und Herzsportarzt Dr. Felix Hartmann und mich, Julia Janine Opheys, Sportlehrerin M.Ed., vertreten. 

Mit unserem Projekt „Alltagsfit mit Sicherheit“ erreichten wir im Geschäftsgebiet der Volksbank Alzey-Worms den 3. Platz und wurden mit einem „Stern des Sports“ in Bronze für unser gesellschaftliches Engagement ausgezeichnet.

Von einer Idee zum ausgezeichneten Projekt

Der erste Impuls entstand auf einem Herzsportkongress in Kaiserslautern des Landesverbands für Prävention und Rehabiliation von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dort wurde ich auf den Alltags-Fitness-Test (AFT) aufmerksam. Schnell entstand die Idee, diese Testung auch mit unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmern in regelmäßigen Abständen im Reha- und Seniorensportbereich durchzuführen. 

Denn gerade im Gesundheits- und Rehasport ist es wichtig, nicht nur gemeinsam zu trainieren, sondern auch möglichst genau zu wissen: Wo steht die einzelne Person körperlich? Welche Fähigkeiten sind bereits gut ausgeprägt und, wo können wir mit unserem Training gezielt ansetzen?

Genau hier bietet der wissenschaftlich fundierte Alltags-Fitness-Test einen großen Mehrwert. Er ermöglicht eine individuelle Einschätzung der körperlichen Leistungsfähigkeit und schafft damit eine Grundlage für konkrete Trainingsempfehlungen.

Für uns war schnell klar: Ein solches Instrument kann dabei helfen, unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer noch gezielter dort abzuholen, wo sie stehen, und damit gleichzeitig die Qualität unserer Trainingsstunden weiterzuentwickeln.

Ein weiterer wichtiger Baustein war das Thema Erste Hilfe. Gerade im Herzsport spielt Sicherheit eine besondere Rolle. Nachdem ich bei einem Erste-Hilfe-Kurs des Sportbundes beim TV 1872 e.V. Mainz-Finthen sehr positive Erfahrungen mit einem Erste Hilfe Kurs gemacht hatte, konnte ich  denselben Anbieter auch für einen Erste-Hilfe-Kurs bei der TGM über den Sportbund Rheinhessen gewinnen. 

Damit kamen zwei zunächst eigenständige Gedanken zusammen: die individuelle Einschätzung der körperlichen Leistungsfähigkeit und die Sicherheit im Ernstfall.

Aus dieser Verbindung entstand schließlich „Alltagsfit mit Sicherheit“.

Fitness kennen. Gezielt trainieren. Im Notfall handeln können.

Das Projekt kombiniert den Alltags-Fitness-Test mit darauf aufbauenden Trainingsempfehlungen und einem praxisnahen Erste-Hilfe-Training. Die Teilnehmenden sollen erfahren, wo sie körperlich stehen und wie sie ihre Fähigkeiten gezielt erhalten oder verbessern können.

Gleichzeitig werden wichtige Maßnahmen für Notfallsituationen praktisch vermittelt, darunter Wiederbelebung, der Umgang mit einem AED und die stabile Seitenlage. Damit verbindet das Konzept Gesundheitsförderung, Prävention und Handlungssicherheit im Alltag und im Sport.

Gerade ältere Menschen schätzen ihre körperliche Leistungsfähigkeit nicht immer richtig ein. Manche muten sich zu viel zu, andere bewegen sich aus Unsicherheit weniger, als eigentlich möglich wäre. Das Projekt möchte deshalb dabei helfen, ein realistisches Körpergefühl zu entwickeln, Stürzen und Verletzungen vorzubeugen, die Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten und zugleich Sicherheit im Umgang mit Notfallsituationen zu schaffen.

Und dann kam dieser Moment …

Aus einem Impuls auf einem Herzsportkongress, einer Idee für unsere eigenen Teilnehmergruppen und den positiven Erfahrungen aus einem Erste-Hilfe-Kurs wurde Schritt für Schritt ein vollständiges Konzept.

Wir reichten „Alltagsfit mit Sicherheit“ bei den „Sternen des Sports 2026“ ein.

Und dann kam der Moment der Auszeichnung:

3. Platz. Ein „Stern des Sports“ in Bronze für „Alltagsfit mit Sicherheit“.

Ein Moment, über den wir uns als TGM Gonsenheim ganz besonders freuen!

Denn ausgezeichnet wurde damit nicht nur eine Projektidee. Die Platzierung bestätigt auch unseren Anspruch, den Gesundheits- und Rehasport kontinuierlich weiterzuentwickeln: Was brauchen unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer wirklich? Wie können wir die Trainingsqualität erhöhen? Und wie können wir ihnen mehr Sicherheit, Selbstständigkeit und Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit mitgeben?

Dass aus diesen Überlegungen ein Projekt entstanden ist, das nun bei den „Sternen des Sports“ ausgezeichnet wurde, macht uns besonders stolz.

Hinzu kommt: Das Konzept ist standardisiert, modular aufgebaut und kann an unterschiedliche Vereinsstrukturen angepasst werden. Damit besitzt es auch über die TGM Gonsenheim hinaus Vorbildcharakter.

Der 3. Platz im Geschäftsgebiet der Volksbank Alzey-Worms ist für uns deshalb weit mehr als eine Platzierung. Er ist Anerkennung für unseren eingeschlagenen Weg und gleichzeitig Motivation, unseren Gesundheits- und Rehasport mit neuen Ideen, hoher Qualität und einem besonderen Augenmerk auf die Sicherheit unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer weiterzuentwickeln.

Besonders beeindruckend waren auch die sportlichen Darbietungen innerhalb des Veranstaltungsprogramms! 

Wir freuen uns riesig über Bronze für „Alltagsfit mit Sicherheit“ und bedanken uns bei der Jury, den Veranstaltern und allen Beteiligten für diese besondere Auszeichnung.

Herzlichen Glückwunsch auch an alle teilnehmenden und ausgezeichneten Vereine.