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TGM Bauch-Beine-Po-Sportprogramm dienstags mit Julia

02. November 2024 | von Julia Opheys

Nach einem intensiven und kraftvollen Start in die Woche, mit einem fordernden BBP-Programm von Anna, bietet das Dienstags-Bauch-Beine-Po-Programm von Julia einen optimalen Mix aus fordernden Cardio-Einheiten und längerer Regeneration – für alle, die ihre Ausdauer und Muskulatur verbessern möchten und dabei Wert auf eine erholsame Abkühlphase legen.

Das Dienstag-BBP-Sportprogramm – deine Chance für Balance!

Abwechslungsreiches Equipment: Kurzhanteln, Therabänder, Stepper und mehr
Cardio- und Krafttraining: für straffe Muskeln und gesteigerte Ausdauer
Extra Cool-down: Entspannung mit etwas längerem Stretching und Faszienlockerung
Für alle Fitnesslevel – angepasst an deine Bedürfnisse

Was sollst du mitbringen?

Ausreichend zu trinken
Energie: Sei bereit, dich aktiv zu bewegen und Spaß zu haben!
Bequeme Sportkleidung im “Zwiebellook”
Hallenschuhe
Ein Handtuch

Trainiere intensiv im Stehen und auf der Matte und gönn dir extra Dehnung und Entspannung. Ob als Ergänzung zum Power-Montag oder als eigenständiges Workout:
Mit unseren Bauch-Beine-Po-Sportprogramm lässt sich ausgeglichen und stark in die Woche starten!

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